Uang adalah salah satu organ vital yang sangat berguna bagi kehidupan manusia. Tanpa mata, aku tidak bisa minum dalam keindahan dunia yang diciptakan karena Allah terlalu Esa. Untuk bibit yang kita menjaga apa yang telah diberikan oleh Tuhan dengan benar. Selain mengawasi sangat penting karena idola adalah penting untuk membantu anggota langsung membuat setiap aktivitas sehari - tanggal. Tapi kadang-kadang, orang sering mengabaikan kesehatan tubuh, terutama mata, kadang-kadang orang tidak peduli tentang kesehatan fisik mata ke mata memiliki masalah kesehatan, kadang-kadang, dia tahu blur karena mengabaikan kesehatan tubuhnya. Oleh karena itu, saya sekarang akan melepaskan beberapa tips untuk merawat mata memungkinkan saya untuk tetap sehat dan indah. Berikut adalah beberapa tips tentang kesehatan menjaga:
menggunakan perlindungan
Ketika kita pergi keluar atau perjalanan harus penuh dengan debu dan gas - menghubungkan asap yang dapat menyebabkan gangguan mata / bisa menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, kita harus menggunakan helm atau kacamata untuk melindungi kita dari serpihan kayu tempawan hiasan emas atau merokok tidak membiarkan saya mengganggu emas tempawan. Terutama di produk kacamata saat ini telah maju, banyak gelas yang luar biasa melindungi mata kita dari sinar UV. Berbahaya sinar UV untuk mata jangka panjang, apalagi menambahkan lapisan ozon menipis mengakibatkan ledakan sinar besar, lebih UV. Penggunaan kacamata untuk membiasakan diri ketika bepergian di hari.
cukup tidur
Dalam masyarakat dunia saat ini mulai menghilang. Mereka tumbuh kerja menomersatukan daripada istirahat. Sementara bantal adalah penting untuk menjaga kesehatan sang idola. Program tidur 7-8 jam sehari benar-benar mulai mengabaikan. Tidur kurang dari 7 jam mengakibatkan tiang listrik mata berkurang. Boyfriend lelah, lebih jelas dan lebih sering berair. Oleh karena itu, tidak peduli seberapa sibuk kita berusaha untuk menjaga mata kita Istirahatkan mata Anda tetap sehat.
minum cukup air
minum air setiap hari cukup. Minum minimal 8 gelas Perian, karena merupakan idola indah kesehatan dan mempertahankan konstan yang jelas. Sangat terlihat jika kekurangan cairan orang2 atau teguk air mata kurang berawan yang merah dan umumnya dimulai.
Makan sayur dan buah
Kadang-kadang sering mengkonsumsi sayuran hijau dan risiko. Selai kacang sebagai sumber vitamin, sayuran dan buah-buahan juga mengejutkan baik untuk mata. Karena vitamin tersembunyi sayuran dan buah-buahan A dan zat besi yang kita tahu adalah baik untuk kesehatan mata. Sehingga bisa digunakan untuk makan sayuran dan kelebihan teratur sehingga kita tetap sehat, terutama mata Anda harus sehat juga.
Penggunaan krim mata
Gunakan berguna krim favorit sebelum tidur Seriko untuk mengurangi kerutan di mata. Karena krim pacar menjaga mata kulit lembab. Gunakan krim mata di bagian bawah mata Anda karena ini biasanya kulit keriput.
mata dan kompres mentimun Stowberi
Langkah ini super efektif untuk menutupi mata kita selalu sehat. Strowberi dengan yang sudah di lemari es, kemudian dipotong-potong dan mengenakan tutup sekitar 15 menit. mata dapat membantu mengelola berburu. Kemudian untuk mentimun, irisan mentimun putaran dan kemudian dimasukkan pada kelopak mata selama 15 menit untuk mengembalikan kesegaran mata.
Kompres dengan handuk yang tenang
Hal ini sangat berguna untuk mengobati mata merah dan gatal. Dari saat kami tempawan gatal menggosok emas, ia melakukan kornea somplak. Oleh karena itu, kompres dingin dapat mengurangi rasa gatal perlahan-lahan.
menggunakan perlindungan
Ketika kita pergi keluar atau perjalanan harus penuh dengan debu dan gas - menghubungkan asap yang dapat menyebabkan gangguan mata / bisa menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, kita harus menggunakan helm atau kacamata untuk melindungi kita dari serpihan kayu tempawan hiasan emas atau merokok tidak membiarkan saya mengganggu emas tempawan. Terutama di produk kacamata saat ini telah maju, banyak gelas yang luar biasa melindungi mata kita dari sinar UV. Berbahaya sinar UV untuk mata jangka panjang, apalagi menambahkan lapisan ozon menipis mengakibatkan ledakan sinar besar, lebih UV. Penggunaan kacamata untuk membiasakan diri ketika bepergian di hari.
cukup tidur
Dalam masyarakat dunia saat ini mulai menghilang. Mereka tumbuh kerja menomersatukan daripada istirahat. Sementara bantal adalah penting untuk menjaga kesehatan sang idola. Program tidur 7-8 jam sehari benar-benar mulai mengabaikan. Tidur kurang dari 7 jam mengakibatkan tiang listrik mata berkurang. Boyfriend lelah, lebih jelas dan lebih sering berair. Oleh karena itu, tidak peduli seberapa sibuk kita berusaha untuk menjaga mata kita Istirahatkan mata Anda tetap sehat.
minum cukup air
minum air setiap hari cukup. Minum minimal 8 gelas Perian, karena merupakan idola indah kesehatan dan mempertahankan konstan yang jelas. Sangat terlihat jika kekurangan cairan orang2 atau teguk air mata kurang berawan yang merah dan umumnya dimulai.
Makan sayur dan buah
Kadang-kadang sering mengkonsumsi sayuran hijau dan risiko. Selai kacang sebagai sumber vitamin, sayuran dan buah-buahan juga mengejutkan baik untuk mata. Karena vitamin tersembunyi sayuran dan buah-buahan A dan zat besi yang kita tahu adalah baik untuk kesehatan mata. Sehingga bisa digunakan untuk makan sayuran dan kelebihan teratur sehingga kita tetap sehat, terutama mata Anda harus sehat juga.
Penggunaan krim mata
Gunakan berguna krim favorit sebelum tidur Seriko untuk mengurangi kerutan di mata. Karena krim pacar menjaga mata kulit lembab. Gunakan krim mata di bagian bawah mata Anda karena ini biasanya kulit keriput.
mata dan kompres mentimun Stowberi
Langkah ini super efektif untuk menutupi mata kita selalu sehat. Strowberi dengan yang sudah di lemari es, kemudian dipotong-potong dan mengenakan tutup sekitar 15 menit. mata dapat membantu mengelola berburu. Kemudian untuk mentimun, irisan mentimun putaran dan kemudian dimasukkan pada kelopak mata selama 15 menit untuk mengembalikan kesegaran mata.
Kompres dengan handuk yang tenang
Hal ini sangat berguna untuk mengobati mata merah dan gatal. Dari saat kami tempawan gatal menggosok emas, ia melakukan kornea somplak. Oleh karena itu, kompres dingin dapat mengurangi rasa gatal perlahan-lahan.
